Questa mattina mi aspettano 2 ore di ed.fisica e 1 ora di matematica.
La cosa che mi preoccupa è che gli ospiti non vengono più a cena..ma a pranzo ç.ç
Mia mamma come primo ha preparato una cosa che dovrebbe chiamarsi pastila con i frutti di mare.
Mi limiterò a quella...mangerò lentamente così nessuno si accorgerà che ho mangiato poco ;]
Mettiamo che ha 250-300kcal a porzione.. Proprio oggi che è il giorno delle 300kcal T.T
Vabbèè..
Se tutto va bene...il D.A. di oggi dovrebbe essere così:
C: latte + biscottino
P: pastila (300kcal)
C: //
Si devono contare anche le calorie della colazione??
Okkay...per adesso è tutto...dopo passo a leggervi <3
Love ya xx
PS: Quando si bruciano calorie si devono sottrarre alle calorie assunte? Cioè per esempio brucio 300kcal e ho assunto 500kcal faccio 500 - 300? Sono inesperta su questo campo >.<
Direi di si cara!!almeno io faccio così!! :)
RispondiEliminaVai alla grande!!
Bravissima!!
Un bacio..
Pure io oggi dovrei limitarmi alle 300kcal, ma sarà un problema visto il viavai di gente che ci sarà per casa… Quanto è stressante essere controllata!
RispondiElimina1 bocca al lupo, 1 bacio!
La cosa migliore e` sicuramente mangiare lentamente....
RispondiEliminaComunque in bocca al lupo!
Da oggi ti seguo ;)
solo...ANA...
hey bella! scusami se commento poco, ma è solo una questione di passaggio ;D
RispondiEliminagrazie per i commenti! sono fantastici ;D
Allora... ho sempre visto fare come dici te (500-300) però io, per deformazione, non lo faccio.
Secondo il mio parere, non è importante quante calorie ti rimangono dopo che hai consumato, ma quante sono quelle realmente ingurgitate.
esempio: tu potresti anche mangiare 1200 calorie, però se ne consumi 1400 avresti comunque uno smacco di -200, uguale a quella che ha mangiato 300 cal e ne ha consumate 500!
eppure c'è una notevole differenza: nel primo caso, il tuo corpo mangerebbe di più e quindi ci metteresti di più a dimagrire (ma avresti risultati più stabili).
comunque è un opinione personale^^
un bacio!
Ciao bella purtroppo io avendo smesso di contare le kcal non so aiutarti :) Quel piatto ha un nome che da l'idea di essere mjolto buono! Gustatelo, poi ti consiglio di fare attività fisica dopo per smaltire e attivare bene il metabolismo che lo brucerà completamente e stare leggera (frutta e verdura ) a cena. E vedrai che quel piatto non influirà sul peso un bacio <3
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